Сухой и мокрый джелкинг: как правильно выполнять упражнения?

Как правильно делать джелкинг – техника увеличения пениса. Кто бы что ни говорил, а размер полового достоинства является для мужчин животрепещущей темой. И хоть многие дамы утверждают, что для того, чтобы удовлетворить их, нужен член длиной не больше 10 см, каждый мужчина мечтает иметь внушительные размеры.

Но что делать в случае, если природа не наделила вас подобным? Существует множество методик, которые позволят воздействовать на размер полового члена. Одна из самых эффективных за последние годы – это джелкинг. Разберемся, в чём заключается успех этой процедуры, ознакомимся с нюансами и важнейшими подробностями.

Скрыть содержание

• Подготовительные процедуры перед джелкингом
Способы разогрева    
• Как правильно выполнять разные упражнения?
Мокрый джелк со смазкой     Мокрый джелк с обратной хваткой     Сухой метод     С необрезанным пенисом     Растягивающее джелкирование    
• Продвинутые техники
Кегель поддержка     На высоких уровнях эрекции     Сжатие/сдавливание     С использованием палочек    
• Заключение

Подготовительные процедуры перед джелкингом

Перед тем, как выполнять джелкинг нужно выяснить что это такое и для кого метод создан. Для этого рекомендуем почитать эту статью.

Обязательное условие проведения комплекса упражнений с пользой – это предварительное прогревание полового члена и ближайших органов. Подобное действие не только заставить кровь циркулировать быстрее, облегчая вам работу, но также поможет снизить риск возникновения различных механических травм, которые могут появиться при воздействии.

Способы разогрева

1. Первый из них – это тёплый компресс. Для этого вам необходимо взять хлопковую или хлопчатобумажную ткань. Желательно, чтобы она была внушительных размеров. Наберите ёмкость теплой воды.

   Замочите тряпку в воде. Слегка отожмите тряпку и обмотайте ее вокруг полового члена. Как только тряпка начнет остывать, снова погрузите ее в емкость с водой. Проделайте так несколько раз подряд, пока не почувствуете, что поры на коже в паховой области начинают открываться.

2. Второй и самый легкий способ – это принятие теплого душа.
3. Также, для того, чтобы осуществить прогрев, вы можете взять емкость, наполнить ее теплой водой. Погрузите туда половой член, и держите до момента, пока вода не начнет остывать.

Несмотря на то, что все упражнения, которые входят в комплекс джелка, достаточно просты, необходимо уделить внимание важным моментам.

• Давление, которое вы оказываете своими руками, и в частности ладонями, должно быть одинакового и у основания и на конце полового члена. Если вы переусердствуете в области головки, то это может привести к ее чрезмерному росту, что вызовет «эффекты биты».
• Осуществляя механическое воздействие, вам необходимо держать руки голыми.
• Осуществление упражнения в перчатках невозможно.
• Также не стоит просить выполнять джелк свою партнершу. Она не сможет почувствовать, когда вам будет больно, на что давить. Такую процедуру лучше осуществлять самостоятельно.
• Выполняется двумя руками по очередности. При этом, необходимо следить чтобы давление, которое вы оказываете руками, было равномерно и по возможности одинаковым.
• К сожалению, если вы пережмете одной из рук, то это может привести к искривлению полового члена.
• Уделите внимание длительности одного вашего движения.
• Если вы хотите хорошо проработать конкретную область, то продолжительность движения должна составлять не менее 3 секунд.
• Также осуществлять джелкинг необходимо при определенном уровне эрекции. Только в этой ситуации он будет эффективен. Однако не стоит доводить половой член до максимального эрогированного состояния. Зафиксируйтесь на уровне 80% и далее следуйте своим ощущениям.
• Если вы чувствуете, что выполняя упражнение реакция увеличивается, то на несколько минут отдохните, а затем приступайте снова с момента, на котором остановились.
• Если реакция отсутствует вовсе, то все упражнения, которые вы будете проделывать, окажутся не эффективными.

Рассмотрим еще некоторые полезные советы, которые помогут вам добиться результата от джелка.

• Обязательно добавьте к числу своих упражнений растяжку.
• Если вы хотите увеличить длину своего полового члена, то нужно слегка подергивать его после осуществления упражнений. Однако выполнять растяжку нужно не больше, чем пару секунд.
• Также вы можете делать джелкинг в обратном направлении. Вы не ухудшите результат, а напротив, разгоните кровь, которая к тому моменту, возможно, застоялась от придания ей одного направления.
• Время должно быть для вас самым главным счетчиком. Вы можете вести учет своих собственных достижений на секундомере.

Как правильно выполнять разные упражнения?

Мокрый джелк со смазкой

Мокрый джелк получил свое название за счёт того, что прежде, чем выполнять процедуру, необходимо хорошо смазать половой член вазелиновым маслом или любой другой смазкой.

При выполнении подобной техники уровень эрекции должен составлять примерно 55-70%. Если вы очень сильно возбудились, то необходимо делать перерыв и максимально расслабиться.

1. В первую очередь помойте и немного распарьте половой член.
2. Нанесите смазку.
   Внимание! Помните о том, что если во время осуществления упражнений джелкинга смазка сохнет, то ее нужно систематически обновлять. При этом нельзя использовать сушащие вещества.
3. Сложите друг с другом большой и указательный палец правой или левой руки.
4. Плотной хваткой обхватите половой член у его основания.
5. Начинайте сжимать пальцы у основания полового члена и медленно тяните сужающееся кольцо к головке.
6. Поменяйте руку и повторите движение около 5 раз.
7. Менять руки нужно ритмично, не снижая темп.

Количество повторений на первой неделе джелкинга должно доходить до 300 раз в сутки. Длительность упражнений должна составлять не больше 10 минут. На 3 неделе вы должны дойти до пятисот повторения и при этом, длительность выполнения должна увеличиваться до 20 минут, то есть вдвое.

При осуществлении этой процедуры у вас не должно возникать болевых ощущений. Если такие появились, то мы рекомендуем вам прекратить процедуру.

Прежде, чем приступать к упражнению, добейтесь степени эрекции около 70%. Меньшее значение будет неэффективно.

Мокрый джелк с обратной хваткой

Мокрый джелк с обратной хваткой подразумевает, что вы будете выполнять упражнение в обратном порядке. Хватка плотная.

Это значит, что вам необходимо обхватить в кольцо не основание полового органа, а его головку.

Затем медленно двигайте руку к основанию. Как только рука подойдет к основанию, сразу же смените ее на другую. Не стоит думать, что вы улучшите свое положение таким упражнением. Напротив, вы разгоните кровь, чем обеспечите больше притока жидкости к половому члену. Эрекция для такого упражнения должна составлять около 70%.

Сухой метод

Сухой джелк имеет точно такую же поочередность действий, как и мокрый. Единственное отличие состоит в том, что осуществлять такое действие нужно «на сухую», то есть без использования дополнительного увлажнения в виде вазелина, смазки и так далее.

Кожа должна захватывается в плотное кольцо, при этом, эффекта скольжения быть не должно. Но не стоит осуществлять сухой джелкинг в случае, если у вас возникла боль. Возможно, такой способ вам не подходит, ведь у многих мужчин половой член невероятно чувствителен.

Уровень эрекции при сухом джелкинге должен быть максимальным на уровне около 80%. Как правило, многие мужчины выполняют такие упражнения по утрам. Количество повторений должно начинаться с 200, а к концу курса, то есть спустя пару-тройку недель, должно дойти до пятисот. Также, выполнять джелкинг нужно не больше 15 минут в день. В противном случае, вы рискуете заработать растяжение кожных покровов.

С необрезанным пенисом

Осуществлять джелкинг не обрезанном пенисе ещё легче, нежели, чем на обрезанном. Особенно это касается сухого джелка. Дело в том, что кожа на головке, которая осталась в виду отсутствия обрезания, помогает скользить, тем самым, уменьшая болевой эффект. А так как ее можно больше растянуть, значит, появляется вероятность того, что упражнение будет несколько эффективнее.

Кроме того, при обрезенном члене нужно внимательно относиться к натяжению кожи. Не стоит слишком сильно тянуть ее за пределы головки. Возможно появление микротрещин, что приведет к болевым реакциям.

Уровень эрекции 70 %. Плотная хватка. Количество повторений – не более 100 раз. Направление – от основания к головке.

Растягивающее джелкирование

Растягивающий джелк – это упражнение, которое требует использования сразу двух рук. Одной рукой вы беретесь за головку и слегка натягиваете половой орган.

Второй рукой вы проводите от основания до головки как при выполнении обычного джелкирования. При достижении головки полового члена ее тут же опускают и начинают снова.

Эта техника может быть осуществлена как со смазкой, так и без неё. Не допускайте травмирования органа, делайте упражнения очень аккуратно.

При этом, количество повторений зависит от того, насколько эффективно вы делаете упражнение.

Уровень эрекции 60 %. Плотная хватка. Количество повторений – не более 150 раз. Направление – от основания к головке.

Продвинутые техники

Кегель поддержка

Кегель широко известен как основоположник упражнения для женщин. Однако, упражнения Кегеля для мужчин не менее эффективны и способны бороться с плохой потенцией, а также способствуют увеличению полового члена.

Уровень эрекции 65 %. Плотная хватка. Количество повторений – не более 100 раз. Направление – от основания к головке. Комплекс состоит из нескольких подходов.

1. Напрягите мышцы полового члена, удерживайте напряжение в течение нескольких секунд, затем ненадолго расслабьтесь.

   Повторяйте упражнение в течение 10 раз. При этом, раз за разом количество времени напряжения должно увеличиваться.

2. Второе упражнение связано с трепетом. Вы должны очень быстро напрягать мышцы полового члены и так же быстро отпускать их. Проделайте подряд 20 раз.
3. Сократите мышцы, напрягая их, посчитайте до 5, сократите их сильнее. После этого расслабьтесь. Повторяйте несколько раз.

Полезное видео о технике Кегеля:

На высоких уровнях эрекции

Если во время упражнений вам не удается снизить уровень эрекции, то существует специальный комплекс упражнений, который можно выполнять при подобном состоянии члена.

Для этого вы должны осуществлять плавные движения от основания к головке и обратно, при этом, замедляясь при движении назад. Также можете осуществлять выкручивающие движения. Для этого необходимо обхватить половой член в кулак и словно пытаться свернуть ему шею. Другие упражнения, такие как сухой или мокрый джелкинг в таком состоянии могут быть травмоопасны.

Уровень эрекции 90 %. Плотная хватка. Количество повторений – не более 100 раз. Направление – от основания к головке.

Сжатие/сдавливание

Чем больше вы сжимаете или сдавливаете свой половой член, тем больше крови прилегает к сосудам, а это значит, что эффект вы получите уже в скором времени. Поэтому, осуществляется джелкинг, применяя технику сдавливания.

Для этого двигайтесь от основания к головке полового члена, не просто плотно обхватив кожу руками, а буквально сдавливая. Может появиться небольшое дискомфортное ощущение, но это нормально.

Подобное воздействие окажется несколько эффективно, нежели чем привычное вам. Но такое сдавливание можно осуществлять только тем мужчинам, которые практикуют джелк уже три-четыре месяца.

Уровень эрекции 70 %. Плотная хватка. Количество повторений – не более 150 раз. Направление – от основания к головке.

С использованием палочек

В этом случае вам понадобится дополнительное приспособление в виде палочки. Она очень похожа на барабанную. Возьмите несколько палочек и поместите между ними половой член. Начинайте вести палочками в сторону головки. Можно прорабатывать весь половой орган от основания до головки, тем самым стимулируя приток крови. Главное не нанести себе травму.

Однако, к такому методу стоит привыкать с осторожностью, ведь он тесно граничит с возможными микротравмами.

Уровень эрекции 65 %. Плотная хватка палочками. Количество повторений – не более 50 раз. Направление – от основания к головке и обратно.

Заключение

В погоне за совершенством помните о том, что из предложенных методик джелка вам может подойти всего лишь несколько, или не подойти никакая вовсе. Однако не стоит расстраиваться, ведь существует масса возможностей по увеличению своего полового органа.