Самые эффективные упражнения для мужчин. Как увеличить член?

Для мужчин, не наделенных от природы большим органом, остается актуальным вопрос: как увеличить свое мужское достоинство без операций?

В современное время разработано разнообразное количество комплексов упражнений для увеличения длины и объема, а также исправления искривлений члена.

Стоит отметить, что упражнения благоприятно действуют на эрекцию.

Соответственно у мужчины повышается самооценка и улучшается сексуальная жизнь.

...

Содержание:

Как увеличить член?

Любое из упражнений для увеличения пениса требует ответственного подхода и предварительной подготовки. Следует подробно изучить технику выполнения, соблюдать условия и желательно совместно с врачом разработать комплекс упражнений, подходящий индивидуально для каждого отдельного мужчины. Выполняются в домашних условиях.

Юли №3

  1. Предварительно нагреть в микроволновой печи морскую соль, любую крупу, песок и поместить в мешочек, но он не должен быть горячим, иначе есть опасность получения ожога.
  2. Далее с его помощью разогревать член 5-10 минут.
  3. Затем разогретый орган обхватить одной рукой у основания, оттянуть вниз, зафиксировать это положение на 20-30 секунд, после вернуть в начальное положение.
  4. Повторять 10 раз.

Клэмпинг

Внимание! Упражнение не для новичков. Во избежание травмирования полового члена не стоит заниматься этой техникой бесконтрольно и интенсивно. Новеньким лучше узнать как правильно мастурбировать чтобы член увеличился.
  1. Для выполнения потребуется специальный зажим (приобрести можно в интернет- магазине) и таймер для подсчета времени.
  2. При получении 60-80% эрекции на основание пениса накладывается хомут, который пережимает внешние вены, оставляя внутренние кровеносные артерии открытыми.
  3. Держать зажим следует не более 10 минут.
  4. Затем провести легкий массаж полового члена.
  5. При появлении покалывания срочно снять и массировать, обращая внимание на цвет головки (если была синяя, то после массажа должна стать светло-розовой).

Пухлые сгибания

  1. Довести член до полной эрекции.
  2. Затем немного подождать до достижения 60% эрекции (не должен быть твердым).
  3. И начать осторожно сгибать в разные стороны.
  4. Выполнять не более 1 раза в сутки по 5-10 минут.

Садсак Слинки

  1. Одной рукой взяться у основания полуэрегированного члена.
  2. Второй свободной рукой захватить головку и производить медленные сгибания вниз, вверх и в стороны.
  3. Повторить несколько раз.
  4. Длительность до 8 минут.
  5. Если появилась боль стоит немедленно ослабить руки и отдохнуть.

Внимание! Опасное упражнение. Нужна тренировка.

Растягивания вручную

Производятся вытягивания за головку на максимальном натяжении эрегированного пениса в разных техниках, каждая по 3 захода длительностью 30 секунд:

  1. вниз;
  2. вниз и направо;
  3. вниз и налево;
  4. вверх;
  5. согнуть член прямо вперед и вращать 25- 30 оборотов.

БТС

  1. Одну ногу поставить на стул, продев под нее руку.
  2. Взяться за пенис одной рукой у основания, другой у головки.
  3. Тянуть следует между ног в направлении назад.
  4. Опустить ногу, стараясь сохранить натяжение.
  5. Если при проведении не возникает боли, дискомфорта или других симптомов, то оптимальная длительность натяжения может составлять 5 минут.

Джай

  1. Главная техника заключается в натяжении мышц пениса на 2 секунды и отдыхе на 2 секунды.
  2. Наложить руки у основания и головки.
  3. Вдох-растягивание 2 секунды-выдох-отдых 2 секунды.
  4. Повторять можно до 15 раз по 1-5 подходам в сутки.

Теперь вы знаете, как увеличить член. Можете еще посмотреть технику упражнении Аарона Кемера и Кегеля в этой статье.

Добавить несколько сантиметров в длине и ширине помогут и приспособления для увеличения пениса. Среди них самыми популярными считаются:

  1. Насадка.
  2. Помпа.
  3. Экстендер.

Все эти «штучки» стоят недешево. К счастью можно и самому сделать прибор, как показано в этой инструкции.

Первыми проявляются результаты по увеличению качества эрекции и тонуса пениса, улучшается сексуальная сфера. Для достижения видимых положительных изменений в размере органа стоит заниматься кропотливо, в комплексе и строго выполняя все упражнения для увеличения члена.

Увеличение члена – МИФ!

Именно так считают те, кто не добился результатов в этом деле. Именно так говорят те, кто:

  • пробовал джелкинг (упражнения по увеличению члена) – и не смог увеличить пенис,
  • мазал разными кремами – и видел лишь временный эффект,
  • применял помпу – и только растягивал кожу.
Вы хотите быть в списке этих неудачников? Тогда дальше не читайте.

КАЖДЫЙ может УВЕЛИЧИТЬ свой пенис! Нужно только выбрать правильный метод и следовать инструкциям.

Как выбрать правильный метод для увеличения пениса? На самом деле их куча. Самые распространенные – джелкинг, помпы, крема. Джелкинг сам по себе не даст результатов. Ощутимые результаты можно увидеть только с кремом. Об этом чуть позже. А вот помпы дают лишь временное увеличение, да и сильно травмоопасны.

Самый эффективный метод увеличения пениса – это джелкинг + крем Титан гель. По отдельности каждый из них не работает (чтобы не заявляли производители крема), но вот вместе они дают РЕАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ДО 5-7 СМ! Так почему же все в интернете пишут, что пользовались Титан гелем и он им не помог? Ответ простой... Титан гель сам по себе не увеличит ваш пенис, только вместе с упражнениями. А упражнения все ленились делать – потому и не блыо результата!

Джелкинг + Титан гель = РЕАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ДО 5-7 СМ!

Вы все еще сомневаетесь? Конечно, лучше так и сидеть со своими стандартными 19 сантиметрами (если у вас меньше, то это совсем печально), чем попробовать. Что вы теряете? Тем более с нашей скидкой в 50% еще можно и съэкономить!

Кликай и заказывай Титан гель!

Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Алекс

    Я растягиваю свой член в ручную Главное делать это плавно и аккуратно, желательно не мастурбировать при этом. Перед массажем я либо прогреваю его теплым полотенцем, либо мажу мазью и протираю усиленно руками. Ванну я принимаю после процедуры. Еще для визуализации увлечения члена лучше брить там все, тогда он кажется больше, чем на самом деле.

© 2018 Stoyaka.net