Список полезных продуктов для увеличения члена и ТОП лучших рецептов!

Большинство мужчин, обеспокоенных размером своего полового члена, не задумываются о питании. А ведь это важная составляющая жизни человека и при недостаточно внимательном отношении к собственному рациону, можно годами нагружать себя тренировками, пить горстями препараты, втирать мази и, не достичь так нужного результата.
В первую очередь придётся отказаться от вредной пищи: фаст-фуд, полуфабрикаты, чрезмерное употребление кондитерских и мучных изделий, жареная и соленая еда, консервы и газированные напитки. А также оставить в прошлом курение и распитие спиртных напитков.

Скрыть содержание

• Продукты для увеличения члена
• 8 рецептов мужской силы
Морковный сок     Морковный салат с топинамбуром     Лосось в ореховой панировке     Горбуша, запеченная с кунжутом     Омлет со спаржей     Миндальное молоко     Творожный десерт со свежей вишней     Салат с печенью трески    
• Гормоны — стоит ли употреблять?

Многих интересует вопрос — можно ли увеличить член? Ответ на самом деле уже есть давно.

Продукты для увеличения члена

Для лучшего результата правильно питаться следует начинать уже в раннем возрасте с 12 -13 лет. Если вы еще подросток и хотите увеличить член — обратите внимание на эту статью. В это время наиболее интенсивно образуются новые клетки. Но даже в 25-30 лет вкупе с постоянными тренировками, соблюдением питьевого режима и отказа от вредных привычек — правильное питание способствует росту пениса и его эректильной функции.

Для этого, помимо вышеизложенного, желательно ограничить употребление поваренной соли, сахара, пряностей и кофе.

Продукты	Влияние на мужскую репродуктивную систему
Грецкие орехи	Содержат железо, фосфор, кальций и цинк, витамины С и Е, ускоряющие метаболизм.
Миндаль	Источник белка, кальция, калия, магния, цинка и фосфора, а также фолиевой кислоты, витаминов группы В и Е. Они способствуют увеличению активности сперматозоидов.
Кедровые орешки, морковь	Нормализуют сперматогенез.
Семена кунжута	Имеют в своём составе аминокислоту аргинин, магний, цинк, железо, медь, фосфор и кальций, участвующие в регулировке уровня тестостерона.
Чеснок	Главное его достоинство — наличие аллицина. Он ускоряет кровообращение, оказывает влияние на размер полового органа и улучшение эрекции.
Куриные яйца и рыбная икра	Необходимы для нормального развития мужских репродуктивных органов.
Жирная рыба, особенно лососевые	Омега-3-кислоты, входящие в состав, способствуют усиленному проникновению в организм веществ, необходимых для усиленного роста пениса.
Овсянка	Помогает в выработке тестостерона.
Мед	Нормализует структуру семени.
Брюссельская капуста	Участвует в расширении пещеристого тела члена и появлении новых клеток.
Папайя	Делает гладкую мышцу детородного органа более эластичной.

При добавлении этих продуктов в ежедневное меню и соблюдении режима питания, приёмы пищи каждые 2-3 часа небольшими порциями, можно добиться успеха уже через несколько месяцев.

Если же вам нужно увеличить чувствительность члена — используйте эти рекомендации.

8 рецептов мужской силы

Эти рецепты помогут разнообразить рацион с максимальной пользой, также мы разберемся какие из них следует употреблять в пищу чтобы увеличить половой орган. Продукты, которые входят в их состав являются основными источниками для получения веществ, необходимых для роста полового члена и оздоровления мужского организма в целом.

Морковный сок

Усиливает эректильную функцию и повышает потенцию.

Морковь ярко-рыжего цвета — 1,5-2 кг на 1 литр сока.

Готовится перед употреблением.

1. Тщательно промыть корнеплод при помощи щетки, очистить от верхнего слоя.
2. Выжать в соковыжималке.

По желанию можно добавить зелень или мед.

Морковный салат с топинамбуром

• 100 г моркови;
• 200 г топинамбура;
• 1 большое яблоко;
• 40 г грецких орехов;
• горсть зелёного лука;
• 3 ст.л. сливочного масла;
• 1 ч.л сахара;
• большой зубчик чеснока;
• 1 ст.л. сока лимона;
• соль и зелень по желанию.

Морковь очистить, остальные продукты достаточно промыть. Натереть плоды на крупной треке.

Соус:

1. измельчить ножом зелёный лук и орехи;
2. чеснок очистить и пропустить через пресс;
3. ингредиенты смешать и добавить лимонный сок и специи.

Полить приготовленным соусом и перемешать.

Лосось в ореховой панировке

• 4 филе лосося;
• по 2 ст.л. горчицы и слив. масла;
• по 1 ст.л. петрушки и меда;
• по 1/4 чашки молотый сухарей и грецких орехов.

1. Растопить сливочное масло, добавить к нему мед и горчицу.
2. В отдельной емкости смешать: панировочные сухари, петрушку и измельченные грецкие орехи.
3. Разогреть духовку до 200°С. Окунуть филе в соус и, обваляв в панировке, выложить на пергамент. Отправить выпекать на 10 минут.

Горбуша, запеченная с кунжутом

• 500 г филе горбуши;
• 2 ст.л. меда;
• 4 ст.л. соевого соуса;
• 1 ст.л. горчицы;
• половинка лимона;
• 1 ч.л. чёрного перца;
• 2 ст.л. кунжутных семян;
• Приправы на свой вкус.

1. Рыба нарезается небольшими порционными кусочками.
2. Маринад: смешать мед, сок лимона, соевый соус, горчицу и перец.
3. Горбушу выложить в форму и залить приготовленным маринадом. Дать настояться около получаса.
4. Сверху обсыпать кунжутом и отправить в духовку на 180°С на 20—25 минут.

Омлет со спаржей

• 5 яиц;
• 1 стакан молока;
• 200 г спаржи;
• 100 г тертого сыра;
• 2 ст.л. подсолнечного масла.

1. Спаржу помыть и удалить 2 см от корня, очистить верхний слой. Опустить на пять минут в кипящую подсоленную воду.
2. Приготовить яичную смесь из молока, яиц и соли.
3. На разогретую сковороду добавить масло и положить спаржи, сверху залить омлетом, накрыть крышкой и оставить на 5 минут.
4. Затем посыпать сыром и на три минуты прикрыть.

Миндальное молоко

Понадобятся: один стакан необжаренного миндаля и три стакана воды.

1. Вымачиваем ночь миндаль в воде.
2. Затем сливаем жидкость. Орехи кладем в чашу бленда, добавляем три стакана воды и перемалываем.
3. Процеживаем через марлю получившую смесь и миндальное молоко готово.
4. Осталось перелить его в стеклянную посуду и убрать в холодильник.

Хранится 5 суток.

Творожный десерт со свежей вишней

• 100 г творога;
• 1/4 стакан сахара;
• вишня (свежая) 100 г;
• ванилин;
• сметана 3-4 ст.л.

1. Творог, сахар, сметану и ванилин взбить до однородной консистенции.
2. Выкладывать слоями. Первый ягоды, второй творог, вишня и так пока не закончится.
3. Сверху можно посыпать тертым миндалем или грецкими орехами.

Салат с печенью трески

• 4 сваренных вкрутую яйца;
• 200 г печени трески;
• перья зеленого лука.

1. Отделить белки от желтков.
2. Желтки растереть с зелёным луком и маслом.
3. Белки мелко порезать и добавить к размятой вилкой печенью.
4. Смешать все ингредиенты, сверху украсить зеленью.

Посмотреть результаты увеличения можно в этой статье.

Гормоны — стоит ли употреблять?

Важно! Прежде чем принимать какие-либо серьёзные шаги в отношении гормональных препаратов обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

Это стоит подчеркнуть и запомнить. Так как неправильный приём этих средств может нанести непоправимый ущерб здоровью. В первую очередь специалист назначит соответствующие анализы и основываясь на их результатах сможет решить есть ли необходимость в подобных препаратах.

Да, неоспорим тот факт, что тестостерон и гормон роста оказывают определённое влияние на увеличение мужского детородного органа, но помимо этого могут укрупниться черты лица, уши и всё, что содержит хрящевую ткань.

Если специалист все же решает, что нужда в приёме лекарственных средств есть, то врач назначает препарат и уже тогда можно приобрести необходимые гормоны в специализированных аптеках, магазинах спортивного питания.

Как уже неоднократно повторялось правильное питание, тренировки со спец. оборудованием, выполнение упражнений и здоровый образ жизни — приведут к цели пусть и не быстро, но зато без потери здоровья, в отличии от тех же гормональных препаратов.