Как называются препараты на травах: полное руководство по фитопрепаратам и биодобавкам

Если вы когда-нибудь смотрели на полки в аптеке или в магазине здорового питания и видели баночки с надписями вроде «экстракт ромашки» или «таблетки с зверобоем» - вы уже сталкивались с препаратами на травах. Их называют по-разному: фитопрепараты, биодобавки, растительные лекарства. Но что именно это значит? И почему одни люди принимают их каждый день, а другие считают это «бабушкиными методами»?

Что такое фитопрепараты?

Фитопрепараты - это лекарственные средства, сделанные из растений. Они могут быть в виде таблеток, капель, настоек, чая, мазей или капсул. Главное отличие от обычных химических лекарств - в них нет синтетических веществ. Всё, что в них есть, взято из природы: листья, корни, цветы, семена. Например, экстракт валерианы из корня валерианы помогает снять нервное напряжение. Экстракт боярышника - поддерживает сердце. Это не волшебство - это биохимия. В растениях содержатся активные соединения: алкалоиды, флавоноиды, эфирные масла. Они взаимодействуют с телом, как ключи в замке.

В России и странах СНГ фитопрепараты давно используются в народной медицине. Но сейчас они официально признаны и регулируются. В отличие от биодобавок, фитопрепараты проходят клинические испытания, имеют инструкцию, дозировку и противопоказания. Их можно купить в аптеке по рецепту или без него - в зависимости от состава.

Фитопрепараты vs биодобавки: в чём разница?

Многие путают фитопрепараты и биодобавки на травах. Это не одно и то же.

Фитопрепараты - это лекарства. У них есть:

• Лицензия Минздрава
• Инструкция с дозировкой и побочными эффектами
• Чёткая концентрация активных веществ (например, 200 мг экстракта зверобоя в таблетке)
• Номер регистрации в реестре лекарственных средств

Биодобавки (БАДы) - это пищевые добавки. Они не лечат, а поддерживают. У них:

• Нет регистрации как лекарства
• Нет обязательных клинических испытаний
• Могут содержать только 5-10% активного экстракта, остальное - наполнители
• На упаковке пишут: «не является лекарством»

Пример: «Зверобой Форте» - это фитопрепарат. Он зарегистрирован как лекарство и может использоваться при лёгкой депрессии. А «Зверобой + Витамин D» - это БАД. Он может быть полезен, но не заменит лечение.

Какие травы чаще всего используют в препаратах?

Не все травы одинаково эффективны. Вот самые популярные и научно подтверждённые:

• Валериана - для сна и тревожности. Эффективна при лёгких нарушениях сна, как показали исследования в РНИМУ.
• Зверобой - при умеренной депрессии. По данным ВОЗ, его экстракт сравним по действию с некоторыми антидепрессантами, но с меньшим числом побочных эффектов.
• Пустырник - для сердца и нервной системы. Часто входит в состав препаратов для гипертоников.
• Ромашка - противовоспалительное, успокаивающее. Используется как внутрь (при гастрите), так и наружно (при дерматитах).
• Боярышник - улучшает кровообращение в сердце. Применяется при учащённом пульсе и перепадах давления.
• Мята - снимает спазмы желудка, помогает при мигренях.

Важно: даже «безобидные» травы могут быть опасны. Например, зверобой снижает эффективность контрацептивов, антидепрессантов и лекарств от ВИЧ. Не сочетайте их без консультации с врачом.

Как выбрать качественный фитопрепарат?

На рынке много подделок и слабых препаратов. Вот что проверять:

1. Наличие регистрационного номера - ищите на упаковке: «Регистрационное удостоверение № … от Минздрава РФ».
2. Производитель - проверенные бренды: «Фитосан», «Фитолайф», «Витафон», «Эвалар» (если указано «лекарственное средство»).
3. Концентрация - в составе должно быть указано: «экстракт сухой … в пересчёте на …». Например: «экстракт валерианы сухой, эквивалентный 0,2 г сырья».
4. Форма выпуска - капсулы и таблетки с покрытием лучше сохраняют активные вещества, чем порошки или настойки без дозировки.
5. Срок годности - у фитопрепаратов он короче, чем у химических лекарств. Не берите те, что лежат на полке больше двух лет.

В Казани, например, в аптеках «Здравница» и «Фармакон» можно найти фитопрепараты с чёткой маркировкой. В интернет-магазинах будьте осторожны - там часто продают БАДы как лекарства.

Когда фитопрепараты не помогут?

Фитотерапия - не панацея. Она работает при:

• Лёгких нарушениях сна
• Стрессе и умеренной тревожности
• Функциональных расстройствах ЖКТ
• Предменструальном синдроме
• Поддержке после болезни

Но она не заменит лечение:

• Серьёзной депрессии
• Гипертонии 2-3 стадии
• Диабета
• Онкологических заболеваний
• Инфекций (ангина, пневмония)

Если вы принимаете фитопрепарат три недели - и нет улучшений, это не значит, что «нужно подождать ещё». Это значит - нужно менять подход. Сходите к врачу.

Как правильно принимать травяные препараты?

Неправильный приём - главная причина, почему люди говорят: «Это не помогает».

• Пейте по инструкции. Не больше, не меньше.
• Не смешивайте с алкоголем - это усиливает седативный эффект и может вызвать сонливость.
• Принимайте за 30 минут до еды или через 2 часа после - чтобы не мешать пищеварению.
• Не пейте на ночь, если препарат не предназначен для сна - может вызвать бессонницу.
• Не прекращайте приём резко - особенно если принимали больше месяца. Отмена должна быть постепенной.

Лучше всего - вести дневник: что принимали, когда, насколько стало легче. Через 2-3 недели вы увидите закономерности.

Что делать, если у вас аллергия?

Да, на травы тоже бывает аллергия. Не только на пыльцу. Ромашка, подорожник, пырей - могут вызывать кожную сыпь, зуд, отёк. Если вы впервые пробуете фитопрепарат, начните с малой дозы. Принимайте его в первой половине дня - чтобы в случае реакции успеть обратиться к врачу.

Если у вас аллергия на астру, ромашку или одуванчик - будьте осторожны с препаратами на основе этих растений. Они могут быть в составе даже «нейтральных» сборов.

Где купить настоящий фитопрепарат?

Не в супермаркете. Не на маркетплейсе. Не у бабушки на рынке.

Только в аптеке. Там проверяют качество, хранят при нужной температуре, и можно задать вопрос фармацевту. Если вы покупаете онлайн - ищите официальные сайты производителей. Например, «Фитосан» или «Эвалар» (в разделе «Лекарственные средства»).

Если цена слишком низкая - это повод насторожиться. Настойка зверобоя в аптеке стоит от 150 рублей за 50 мл. Если нашли за 50 - это либо разбавленный продукт, либо подделка.

Фитотерапия - это мода или наука?

Это наука. С 2010 года в России ведутся исследования фитопрепаратов в Институте фитотерапии при РНИМУ. В Европе - в Германии, Швейцарии, Австрии - фитотерапия входит в медицинские программы. В Германии, например, более 70% населения принимают травяные препараты по назначению врача.

Всё, что работает, - проходит проверку. Не потому что «это природное», а потому что доказано: активные вещества попадают в кровь, взаимодействуют с рецепторами, влияют на физиологию. Это не магия. Это биология.

Фитопрепараты - это не альтернатива медицине. Это её часть. И если вы хотите использовать их правильно - знайте, что вы выбираете не «бабушкин чай», а проверенный, измеренный, контролируемый способ поддержать здоровье.